Czego nauczyłam się przez niecały rok samotnego mieszkania.

Czego nauczyłam się przez niecały rok samotnego mieszkania.

Uwaga to będzie niesamowicie mało odkrywcze. 1. Jeśli o coś nie zadbsz zawczasu to tego nie będzie.  Oczywiste, prawda? Otóż nie do końca. Jakież było moje zaskoczenie, kiedy rano okazało się, że nie mam nic na śniadanie, keczup nie zmaterializował się z powrotem w lodówce po tym jak wyrzuciłam pustą butelkę, nie ma papieru toaletowego, a zawsze […]

FESTdobre – „Siła nawyku” Charles Duhigg

FESTdobre – „Siła nawyku” Charles Duhigg

Siła Nawyku. Książką popularnonaukowa, która czarno na białym pokazuje naukowe dowody na treści zawarte chociażby w dość znanym „Sekrecie”. Pan Duhigg przygotował obszerną publikację dotyczącą mechanizmów tworzenia nawyków, jak je zmieniać, zastępować nowymi i co najważniejsze potwierdza, że nawyk nie jest wszczepiony dożywotnio, a każde pochłanianie chipsów albo bezmyślne przesiadywanie na facebooku można zastąpić codziennym […]

Zdrowy, pełen witamin i mikroelementów egoizm.

Zdrowy, pełen witamin i mikroelementów egoizm.

Są rzeczy, których nie lubię. Nie lubię brukselki i muzyki folkowej, nie lubię też książek Cobena i liczenia całek, mnóstwa rzeczy nie lubię. Lubię siebie, a przynajmniej się staram. Kamieniem węgielnym minimalizmu jest prosta zasada, jeśli kochasz siebie, to możesz tę miłość przekazać dalej. Z tą akceptacją własnego ja związany jest również zdrowy egoizm, choć […]

O postanowieniach

O postanowieniach

Każdy moment jest dobry, aby wprowadzić lekkie modyfikacje w swoim życiu i małymi krokami zbliżyć się do celu, albo poprostu lepszej wersji siebie. To niekoniecznie musi być nowy rok, tak samo dobry będzie środowy wieczór, piątkowy poranek, jak i każdy inny dzień. Najważniejsze to powiedzieć samemu sobie o co tak właściwie mi chodzi, czego ja […]